在网站建设中，友情链接交换是提高SEO效果的重要手段之一。通过与其他网站进行友情链接交换，可以增加自己网站的权威性和流量，从而提高排名。但是，友情链接交换也存在一些需要注意的问题。

首先，友情链接交换应该是相互的。这意味着您的网站应该链接到其他网站，并且其他网站也应该链接回您的网站。如果您只在自己的网站上放置链接，而不链接到其他网站，这将被搜索引擎视为垃圾链接，对您的排名没有帮助。

其次，友情链接交换应该是有针对性的。您应该选择与您自己网站相关的网站进行链接交换。例如，如果您的网站是关于美食的，那么与其他美食类网站进行链接交换更有利于提高排名。如果您与与您自己网站无关的网站进行链接交换，搜索引擎会认为这是一种欺骗行为，会对网站的排名产生负面影响。

另外，友情链接交换应该是自然的。搜索引擎喜欢自然链接，即由其他网站自愿链接回您的网站。如果您使用一些不当手段来获取链接，如购买链接、发布大量无意义链接等，这不仅会被搜索引擎降低排名，还可能会导致惩罚。

最后，友情链接交换应该是长期的。SEO效果是一个长期过程，您应该与其他网站建立长期的友情链接关系。随着时间的推移，您的网站权威性和流量将不断提高，从而提高排名。

总之，友情链接交换是提高SEO效果的重要手段之一，但需要注意相互、针对性、自然、长期等问题。只有遵守这些规则，才能让友情链接交换发挥最大的效果。